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“世界關(guān)節(jié)炎日”提醒人們：關(guān)節(jié)炎嚴重可致殘應(yīng)引起重視
2023-10-20 906
全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人，我國關(guān)節(jié)炎患者已超1億，且正逐漸年輕化。每年的10月12日是“世界關(guān)節(jié)炎日”，目的是提醒人們早預(yù)防、早診斷、早治療關(guān)節(jié)炎，防止致殘。
關(guān)節(jié)不開心，后果很“炎”重
關(guān)節(jié)炎是世界頭號致殘性疾病，也是最常見的慢性病之一，共有100多種，其中最常見的就是骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎以及強直性脊柱炎等。
1.骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退行性變，以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。該病可影響某個關(guān)節(jié)的所有部分，引起關(guān)節(jié)疼痛、炎癥或行動不便，好發(fā)于中老年人，發(fā)病率隨年齡增加而上升。據(jù)統(tǒng)計，50歲以上的人群中50%、65歲以上人群中90%患有骨關(guān)節(jié)炎。
2.類風濕關(guān)節(jié)炎
類風濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性、全身性自身免疫性疾病，常累及腕、掌指、近端指間關(guān)節(jié)等部位，多呈對稱性、持續(xù)性，通常伴隨腫脹、壓痛，晨起時可感關(guān)節(jié)僵硬，活動后可減輕，若病情控制不佳可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。該病可發(fā)生于任何年齡，女性患者多于男性。
3.痛風性關(guān)節(jié)炎
痛風性關(guān)節(jié)炎是指由于血液中的尿酸濃度過高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶析出，繼而沉積在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍軟組織后引起的炎癥反應(yīng)，是痛風的主要表現(xiàn)之一。
急性發(fā)病期，患者主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛，常在清晨或午夜發(fā)生，疼痛可呈刀割樣、蟲咬樣或撕裂樣，多難以忍受，可在數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解。如果因拖延時間導(dǎo)致病情惡化，可導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)炎，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)功能受限、關(guān)節(jié)畸形等，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。
4.強直性脊柱炎
強直性脊柱炎以脊柱中軸關(guān)節(jié)受累為主，嚴重者可發(fā)生脊柱強直和畸形，發(fā)病年齡多在20~35歲，男性病情較重。首發(fā)癥狀常為下腰背痛伴隨晨僵，也可以表現(xiàn)為單側(cè)、雙側(cè)或交替性臀部、腹股溝區(qū)向下肢放射的酸痛等，癥狀在夜間休息或久坐時較重，活動后可以減輕。患者也可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)外癥狀如反復(fù)發(fā)作的眼葡萄膜炎或虹膜睫狀體炎、下肢麻木、感覺異常等。
治療炎癥有妙招
關(guān)節(jié)炎的治療重點，首先是針對原發(fā)病的有效治療，其次是緩解癥狀及改善關(guān)節(jié)功能，治療方法包括：
?、偎幬镏委煟褐委熕幬镆虿煌愋偷年P(guān)節(jié)炎而異，常規(guī)包括非甾體抗炎藥、降尿酸藥物、慢作用抗風濕藥物、糖皮質(zhì)激素、生物制劑等。
?、谖锢碇委煟喊岑煛⑽⒉ㄖ委?、紅外線治療等。
?、壑嗅t(yī)治療：包括針灸、按摩、艾灸等，可緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善功能。
?、苁中g(shù)治療：如通過關(guān)節(jié)鏡祛除痛風結(jié)晶減輕關(guān)節(jié)炎癥;嚴重關(guān)節(jié)損害可行關(guān)節(jié)置換手術(shù)等。
日常預(yù)防小貼士
●改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物，長時間站立及行走。
●減輕體重、控制高嘌呤飲食：肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎的幾率比其他人明顯增多，減輕體重可減輕關(guān)節(jié)的壓力，有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生;控制高嘌呤飲食可減少痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)生機率。
●避免關(guān)節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌一開始就進行重負荷的運動，大量運動后及時拉伸放松。
●改變不合理的運動方式：爬山爬樓等運動使下肢關(guān)節(jié)壓力增大，應(yīng)盡量減少或避免。中老年人群，應(yīng)逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少劇烈運動。
●正確處理關(guān)節(jié)損傷：很多關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷后造成的，若發(fā)生扭傷、摔傷等應(yīng)及時處理，例如，早期正確處理半月板的損傷可以有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
中山大學附屬第五醫(yī)院(中大五院)風濕免疫科張樺主任提醒，關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)發(fā)出的警報，如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛要引起重視，及時就醫(yī)，防止小問題變成大問題。(來源： 中國網(wǎng)健康)